==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
ཉལ་བ།
ཉལ་བ།
དེ་ནས་ཐུན་གཞན་ལ་ཉལ་བར་འདོད་པས་དགའ་བྲལ་གྱི་རྣལ་འབྱོར་སྔོན་དུ་བྱས་ནས་ཉལ་བར་བྱ་ཞིང༌།
ཉལ་བ།

【汉语翻译】
睡眠。
睡眠。
此后，如果想要在其他时段睡眠，应当事先进行乐空双运瑜伽，然后再睡眠。
睡眠。

【英语翻译】
Sleeping.
Sleeping.
Thereafter, if one wishes to sleep at another time, one should first practice the yoga of bliss and emptiness, and then sleep.
Sleeping.

============================================================

